2023.06.05 소아과통역

안녕하세요,

국진 지킴이입니다. 

오늘은 만 5세 아이를 위한 소아과진료통역을 다녀왔습니다.

 

아이 진단명은 FTT( Failure to thrive)즉 성장장애였습니다.

성장장애가 어떤 상태인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

"성장장애(failure to thrive)"는 성장 기준을 충족하지 못하는  어린이의 상태를 묘사하는 용어입니다. 성장장애는 질병이나 장애가 아닌 어린이의 영양이 부족한 상황을 의미합니다. 어린이가 충분한 칼로리를 섭취하지 못하거나 칼로릴를 충분히 처리하지 못하는 경우입니다.

 

성장장애의 예로는 연령에 따른 표준 체중 범위 아래에 지속적으로 있는 어린이가 있습니다. 일반적으로 의사는 어린이의 체중, 신장, 연령 및 성별을 국가적 평균과 비교하여 이상적인 체중 범위를 결정합니다. 성장장애을 보이는 어린이는 보통 이상적인 체중보다 훨씬 낮은 체중을 가지고 있습니다. 어린이의 체중 증가 속도가 상승하는 추세여야 하는데, 체중과 함께 신장에 대한 성장 속도가 정체되는 경우에도 이 진단을 받을 수 있습니다.

 

 

 

A child is said to have failure to thrive when they don’t meet recognized standards of growth. Failure to thrive isn’t a disease or disorder. Rather, it describes a situation in which a child is undernourished. They either don’t receive or are unable to process enough calories.

An example of failure to thrive would be a child who’s persistently below the standard weight range for their age. Typically, a doctor will diagnose failure to thrive during a child’s infant years.

A doctor determines a child’s ideal weight range by comparing their weight, height, age, and sex to national averages. Children who fail to thrive usually fall well below their ideal weight. A child may also receive the diagnosis if their growth rate in terms of weight, often along with height, stalls when it should be on an upward trend.

 

결론적으로 

만5세의 환자의 상태는 엄마,아빠 키로 보았을 때 저체중, 키도 평균보다 작은 상태였습니다

 

보통 저체중인 아이에게는 영양교육이 권고됩니다.

진료에 이어서 바로 영양교육으로 넘어갔습니다. 

 

영양교육에서는 체질량지수 이야기가 항상 나옵니다 

체질량지수는 BMI(body mass index)

 

The body mass index (BMI) is a measure that uses your height and weight to work out if your weight is healthy. 

체질량지수는 체중과 신장을 이용해서 체중이 건강한지 측정하는 지표입니다. 

 

What's a good way to gain weight if you're underweight?

Eating nutritious foods that are high in calories is a good way to gain weight. It's also important to understand the reason why you're underweight.

Being underweight can be defined in a couple of ways. It can mean low weight for a person's height, defined as a body mass index (BMI) of less than 18.5. It also could be weight that is 15 to 20% below the typical weight for a person's age.

There are many reasons you may not be at your goal weight. Recovering from an illness or losing weight as you age are two examples. It's also common for athletes to want to gain weight as muscle.

It is best to see your health care provider if you lost weight unexpectedly. Your provider or a dietitian can help you gain weight in a healthy way. Together, you can create a plan based on your needs.

In general, your plan may include:

 

영양가 있는 고열량 식품을 섭취하는 것은 체중을 늘리는 좋은 방법입니다. 또한 체중이 부족한 이유를 이해하는 것도 중요합니다.

체중이 부족하다는 것은 몇 가지 방식으로 정의될 수 있습니다. 키에 비해 체중이 낮은 경우로, 체질량지수(BMI)가 18.5 미만인 경우입니다. 또한 해당 연령에 대한 일반적인 체중보다 15~20% 낮은 체중일 수도 있습니다.

목표 체중에 도달하지 못하는 이유는 다양합니다. 질병으로부터 회복하거나 나이가 들면서 체중이 감소하는 것은 그 예입니다. 운동 선수들이 근육을 늘리기 위해 체중을 늘리려는 것도 흔한 경우입니다.

체중이 예상치 못하게 감소한 경우 건강 관리 담당자를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 의료 공급자나 영양사는 건강한 방식으로 체중을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 함께 당신의 요구에 맞는 계획을 수립할 수 있습니다.

일반적으로 계획은 다음과 같은 내용을 포함할 수 있습니다:

 

 

1) 자주 먹기

 

하루에 5~6번 작은 식사를 천천히 먹는 것이 좋습니다. 배고플 때를 인식하기 위해 몸의 신호를 주의깊게 살펴보세요. 그러나 배가 그리 고프지 않을 때에도 음식을 섭취할 시간을 계획해야 할 수도 있습니다.

 

Eating more frequently. Slowly begin to eat 5 to 6 smaller meals during the day. Try to tune into your body to recognize when you might be hungry. But you may need to plan times to eat even if you aren't that hungry.

 

2) 영양소가 풍부한 음식을 선택하세요.

매일 섭취하는 음식과 음료에는 영양소와 칼로리가 많은 것들을 포함시키도록 일정을 조정하세요. 건강 관리 담당자나 영양사와 하루에 몇 칼로리를 섭취해야 하는지 또는 각 식사마다 몇 칼로리를 섭취해야 하는지에 대해 상담하세요. 또한 다양한 식품 군의 몇 회 제공량을 섭취해야 하는지 물어볼 수도 있습니다.

 

Choosing food with lots of nutrients. Set up a routine to eat and drink things you like and that have a lot of nutrients as well as calories. Talk with your health care provider or dietitian about how many calories to eat a day or in each meal. You also can ask how many servings you should eat of the different food groups.

 

3) 더 많은 칼로리를 위해 요리에 추가적인 재료를 넣어보세요.


예를 들어, 카세롤에 치즈를 넣거나 전곡빵에 견과류 버터를 발라보세요. 또한 단백질과 칼로리를 더하기 위해 건조 우유나 액상 우유를 음식에 추가할 수도 있습니다. 감자 퓨레나 수프와 같은 음식에 추가해보세요

 

Top it off. Add extras to your dishes for more calories, such as cheese in casseroles or nut butter on whole-grain toast. You also can add dry milk or liquid milk to foods for extra protein and calories. Some examples are mashed potatoes or soups.

 

 

4) 스무디와 쉐이크를 시도해보세요. 다이어트 소다와 같이 영양소나 칼로리가 적은 음료는 피하세요. 그러나 스무디나 쉐이크에 고칼로리이면서 영양가 있는 재료를 혼합하면, 식사를 하면서 빠르게 섭취할 수 있습니다. 대체 식사 음료도 체중 증가를 위한 노력의 일환일 수 있습니다.

 

Try smoothies and shakes. Avoid beverages with few nutrients or calories, such as diet soda. But a blend of high-calorie, nutritious ingredients in a smoothie or shake can help if you're eating on the go. Meal replacement drinks also may be part of your weight-gain effort.

 

 

5)  하지만 마시는 것에 대해 어떤 음료를 선택하고 언제 마시는지에 주의하세요.

 

음료는 배부름을 느끼게 할 수 있습니다. 만약 그렇다면 식사 중이나 식사 전에 마시는 것을 피하세요. 하지만 하루 종일 충분히 마시고 있는지 확인하세요.

 

But watch what and when you drink. Beverages can make you feel full. If that's the case for you, avoid drinking during a meal or before. But make sure you are drinking enough throughout the day.

 

 

6) 운동

 

특히 근력 훈련은 근육을 쌓아 체중을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 또한 식욕을 자극할 수도 있습니다.

 

• Exercise. Exercise, especially strength training, can help you gain weight by building up your muscles. Exercise also may stimulate your appetite.

 

There also are medicines that help boost the feeling of hunger.

 

또한 식욕을 돋아주는 약도 있습니다.