2023.06.07 BMI

안녕하세요,

국진 지킴이입니다. 

오늘도 소아청소년과 통역을 다녀왔는데요, 오늘도 저체중 아이에 대한 상담, 영양교육을 했습니다. 

성장 관련해서 항상 나오는 이야기는 체질량 지수(Body-Mass-Index)입니다. 

BMI 에 대해서 알아보겠습니다!

 

Body-Mass Index (BMI) in Children

 

체질량 지수 또는 "BMI"라는 용어를 자녀의 건강 점검이나 당신의 건강 상담에서 들어볼 수 있습니다. 그러나 BMI가 무엇을 의미하며, 어떻게 계산되는지, 소아과 의사들이 어떤 범위를 선호하는지, 그리고 왜 BMI는 중요한지에 대한 정보를 제공합니다. 그러나 BMI는 제한 사항을 가질 수 있다는 점을 유념하십시오.

 

You may hear the term body mass index or "BMI" during your child's checkups, or even at your own health visits. But what does it mean, and why is it important to your child's health? Read on for information about how BMI is calculated, what ranges pediatricians like to see in children, and why BMI—while important—can have limitations.

 

What is Body Mass Index (BMI)?

간단히 말해서, 사람의 체질량 지수 또는 BMI는 체중을 신장에 비례하여 측정하는 지표입니다. 이 수치는 의사들이 해당 사람의 체중이 건강에 위험을 초래할 수 있는 저체중, 과체중 또는 비만과 같은 범주에 속하는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

우리는 어린이들이 지속적으로 성장하며, 이는 서로 다른 속도로 이루어집니다. 성인과 같이 BMI 숫자만 사용하는 대신, 우리는 BMI 백분위를 살펴봅니다. 이러한 측정치는 동일한 연령과 성별의 다른 아이들과 비교하여 해당 아이가 건강한 체중 범위 안에 있는지를 판단하는 데 사용됩니다.

 

In simple terms, a person's Body Mass Index or BMI, is a measure of weight in relation to height. This number helps doctors understand if a person’s weight is in a category such as underweight, overweight or obese that may be putting their health at risk.

We know that children are constantly growing, and do so at different rates. Instead of just using the BMI number as is done with adults, we look at BMI percentiles. These measures look at a child's growth in relation to children of the same age and sex to figure out if they are within a healthy weight range.

 

This number is then compared to other U.S. children of the same age and sex to determine the BMI percentile. For example, a BMI percentile of 65 means that the child's weight is greater than that of 65% of other children of the same age and sex. Pediatricians plot this number on a standardized growth chart for a visual comparison, and to help track growth trends over time.

 

이 수치는 해당 아이의 연령과 성별과 동일한 미국 아이들과 비교하여 체질량 지수 백분위를 결정하기 위해 사용됩니다. 예를 들어, 65 백분위의 체질량 지수는 해당 아이의 체중이 동일한 연령과 성별의 다른 아이들의 65%보다 크다는 것을 의미합니다. 소아과 의사들은 이 수치를 시각적으로 비교하고 성장 추세를 추적하기 위해 표준 성장 차트에 표시합니다.

 

 

What are BMI percentile categories?

Underweight, healthy weight, overweight and obese are terms used to describe where your child's BMI is on the BMI curve. Keep in mind, these words do not describe your child.

If your child or teen is in a group at increased health risk, such as underweight, overweight or obese, your pediatrician may ask more questions about their medical history. They may also order lab studies and other tests to check for possible health complications.

 

저체중, 건강한 체중, 과체중 및 비만은 아이의 체질량 지수가 체질량 지수 곡선 상에서 어디에 있는지를 설명하는 용어입니다. 이러한 용어는 아이 자체를 설명하는 것이 아니라는 점을 기억하십시오.

 

만약 아이나 십대가 체중 부족, 과체중 또는 비만과 같은 건강 위험 증가 그룹에 속한다면, 소아과 의사는 의료 기록에 대해 더 많은 질문을 할 수도 있습니다. 그들은 또한 가능한 건강 합병증을 확인하기 위해 검사 및 기타 검사를 요청할 수도 있습니다.

 

 

What does your child's BMI percentile mean?

To find out which category a child is in, pediatricians use both the BMI number and the percentile. The BMI percentile-ranges and weight status categories:

 

아이의 체질량 지수 백분위는 어떤 의미를 가질까요? 아이가 어느 범주에 속하는지 확인하기 위해 소아과 의사는 체질량 지수 숫자와 백분위를 모두 사용합니다. 체질량 지수 백분위 범위와 체중 상태 범주는 다음과 같습니다:

BMI percentile range	Category
Less than 5th percentile	Underweight
5th to 84th percentile	Healthy weight
85th to 94th percentile	Overweight
At or above 95% percentile	Obese

Ideally, children should fall in the target ranges between the 5th and 85th percentiles. Percentiles outside this range can put kids at higher risk for health problems.

Children below the 5th percentile could have a nutritional shortfall—either not taking in enough calories or burning up more calories than they are getting, or both. Likewise, children above the 85th percentile may have problems with how their bodies balance energy intake and output. This may be tied to a variety of factors: nutrition, the way their bodies handle calories or other body functions, a lack of physical activity or a combination of these. There are also medical conditions and medications that can cause kids to gain or lose weight more easily. Most children have multiple contributing factors to their body weight.

 

이상적으로는, 아이들은 5~85 백분위 사이의 목표 범위에 속해야 합니다. 이 범위를 벗어나는 백분위는 아이들이 건강 문제에 더 큰 위험에 노출될 수 있습니다.

5 백분위 미만의 아이들은 충분한 칼로리를 섭취하지 않거나 섭취한 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소비하거나 둘 다에 해당하는 영양 결핍을 가질 수 있습니다. 마찬가지로, 85 백분위 이상인 아이들은 에너지 섭취와 배출의 균형을 조절하는 데 문제가 있을 수 있습니다. 이는 영양, 칼로리 처리 방식 또는 다른 신체 기능, 신체 활동 부족 또는 이러한 요인의 조합과 관련될 수 있습니다. 또한 아이들이 체중을 쉽게 증가시키거나 감량시킬 수 있는 의료적 상태나 약물도 있습니다. 대부분의 아이들은 체중에 여러 가지 원인 요소가 작용합니다