2023.08.21 족저근막염

안녕하세요, 

국진 지킴이입니다!

오늘은 족저근막염에 대해서 공부해 보도록 하겠습니다. 

 

 

국문	영문	중문	국문	영문	중문
족저근막염	Plantar fasciitis	跖筋膜炎 Zhí jīn mó yán	찌르는 듯한 통증	stabbing pain	刺痛cì tòng,
발뒤꿈치	heel	足跟 zú gēn	첫 발을 내디다	take a fist step	迈出第 mài chū dì
발가락	toes	脚趾 jiǎozhǐ	일어나다	standing up	站起身 Zhàn qǐshēn
조직 밴드	band of tissues	组织带 zǔzhī dài	감소하다	decrease	减轻 jiǎnqīng
돌아오다	return	复发 fùfā.	달리기 선수	runner	跑步者 pǎobù zhě
잘 알려지지 않았다	poorly understood	尚不清楚 shàng bù qīngchǔ.	훨씬 더	more	更为gèng wéi

우선 개요! 입니다. 

 

개요

 

족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 각 발의 바닥을 가로질러 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 밴드(족저근막)의 염증을 수반합니다.

족저근막염은 일반적으로 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발생하는 찌르는 듯한 통증을 유발합니다. 일어나서 움직일 때 통증은 일반적으로 감소하지만 오랫동안 서 있거나 앉아 있다가 일어설 때 다시 나타날 수 있습니다.

족저근막염의 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 달리기 선수와 과체중인 사람에게 더 흔합니다.

 

Plantar fasciitis is one of the most common causes of heel pain. It involves inflammation of a thick band of tissue that runs across the bottom of each foot and connects the heel bone to the toes (plantar fascia).

Plantar fasciitis commonly causes stabbing pain that usually occurs with your first steps in the morning. As you get up and move, the pain normally decreases, but it might return after long periods of standing or when you stand up after sitting.

The cause of plantar fasciitis is poorly understood. It is more common in runners and in people who are overweight.

 

 

跖筋膜炎是跟痛症最常见的原因之一。这包括连接足跟骨和脚趾的足底厚组织带（足底筋膜）出现炎症。

跖筋膜炎通常会引起刺痛，这种疼痛通常发生于早晨迈出第一步时。站起身活动时，疼痛通常会减轻，但长时间站立或者坐下后站起时，疼痛可能会复发。

跖筋膜炎的病因尚不清楚。这种病症在跑步者和超重人群中更为常见

 

 

국문	영문	중국
족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.	Plantar fasciitis is one of the most common causes of heel pain.	跖筋膜炎是跟痛症最常见的原因之一 Zhí jīn mó yán shì gēn tòng zhèng zuì chángjiàn de yuányīn zhī yī
각 발의 바닥을 가로질러 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 밴드(족저근막)의 염증을 수반합니다.	It involves inflammation of a thick band of tissue that runs across the bottom of each foot and connects the heel bone to the toes	这包括连接足跟骨和脚趾的足底厚组织带（足底筋膜）出现炎症 Zhè bāokuò liánjiē zú gēn gǔ hé jiǎozhǐ de zú dǐ hòu zǔzhī dài (zú dǐ jīn mó) chūxiàn yánzhèng
족저근막염은 일반적으로 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발생하는 찌르는 듯한 통증을 유발합니다.	Plantar fasciitis commonly causes stabbing pain that usually occurs with your first steps in the morning.	跖筋膜炎通常会引起刺痛，这种疼痛通常发生于早晨迈出第一步时 Zhí jīn mó yán tōngcháng huì yǐnqǐ cì tòng, zhè zhǒng téngtòng tōngcháng fāshēng yú zǎochén mài chū dì yī bù shí
일어나서 움직일 때 통증은 일반적으로 감소하지만 오랫동안 서 있거나 앉아 있다가 일어설 때 다시 나타날 수 있습니다.	As you get up and move, the pain normally decreases, but it might return after long periods of standing or when you stand up after sitting.	站起身活动时，疼痛通常会减轻，但长时间站立或者坐下后站起时，疼痛可能会复发。 Zhàn qǐshēn huódòng shí, téngtòng tōngcháng huì jiǎnqīng, dàn cháng shíjiān zhànlì huòzhě zuò xià hòu zhàn qǐ shí, téngtòng kěnéng huì fùfā.
족저근막염의 원인은 잘 알려져 있지 않습니다.	The cause of plantar fasciitis is poorly understood.	跖筋膜炎的病因尚不清楚。 Zhí jīn mó yán de bìngyīn shàng bù qīngchǔ.
달리기 선수와 과체중인 사람에게 더 흔합니다.	It is more common in runners and in people who are overweight.	这种病症在跑步者和超重人群中更为常见 Zhè zhǒng bìngzhèng zài pǎobù zhě hé chāo chóng rénqún zhōng gèng wéi chángjiàn