2023.08.21 족저근막염 원인

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족저근막	plantar facia	跖筋膜 Zhíjīnmó	충격	shock	震动。zhèndòng.
발뒤꿈치뼈	heel bone	脚跟骨 jiǎogēngǔ	지지하다	support	支撑 zhīchēng
근막	fascia	筋膜 jīnmó	긴장	tension	应力  Yìnglì
아치	arch	足弓 zúgōng	파열	tear	撕裂。 sīliè.
줄이다	reduce	减轻 Jiǎnqīng	스트레칭	stretching	拉伸 lāshēn
자극	irritate	刺激 cìjī

 

Causes

The plantar fascia is a band of tissue (fascia) that connects your heel bone to the base of your toes. It supports the arch of the foot and absorbs shock when walking.

Tension and stress on the fascia can cause small tears. Repeated stretching and tearing of the facia can irritate or inflame it, although the cause remains unclear in many cases of plantar fasciitis.

 

 

족저근막은 발뒤꿈치뼈와 발가락 밑부분을 연결하는 조직띠(근막)로, 발바닥의 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수합니다.

근막에 가해지는 긴장과 스트레스는 작은 파열을 유발할 수 있으며, 근막의 반복적인 스트레칭과 찢어짐은 자극을 주거나 염증을 일으킬 수 있지만 많은 족저근막염의 경우 원인이 명확하지 않습니다.

 

 

病因

跖筋膜是一条连接脚跟骨与脚趾根部的组织带（筋膜）。在行走时，跖筋膜为足弓提供支撑并减轻震动。

对筋膜的应力和压力可能导致轻微撕裂。反复拉伸和撕裂筋膜可能使之受刺激或发炎，尽管在许多跖筋膜炎的病例中，病因并不清楚。

 

족저근막은 발뒤꿈치뼈와 발가락 밑부분을 연결하는 조직띠(근막)로,	The plantar fascia is a band of tissue (fascia) that connects your heel bone to the base of your toes.	跖筋膜是一条连接脚跟骨与脚趾根部的组织带（筋膜） Zhí jīn mó shì yītiáo liánjiē jiǎogēn gǔ yǔ jiǎozhǐ gēnbù de zǔzhī dài (jīn mó)
발바닥의 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수합니다.	It supports the arch of the foot and absorbs shock when walking.	在行走时，跖筋膜为足弓提供支撑并减轻震动。 Zài háng zǒu shí, zhí jīn mó wèi zú gōng tígōng zhīchēng bìng jiǎnqīng zhèndòng. 。
근막에 가해지는 긴장과 스트레스는 작은 파열을 유발할 수 있으며,	Tension and stress on the fascia can cause small tears.	对筋膜的应力和压力可能导致轻微撕裂。 Duì jīn mó de yìnglì hé yālì kěnéng dǎozhì qīngwéi sī liè.
근막의 반복적인  스트레칭과 찢어짐은 자극을 주거나 염증을 일으킬 수 있지만 많은 족저근막염의 경우 원인이 명확하지 않습니다.	Repeated stretching and tearing of the facia can irritate or inflame it, although the cause remains unclear in many cases of plantar fasciitis.	反复拉伸和撕裂筋膜可能使之受刺激或发炎，尽管在许多跖筋膜炎的病例中，病因并不清楚 Fǎnfù lā shēn hé sī liè jīn mó kěnéng shǐ zhī shòu cìjī huò fāyán, jǐnguǎn zài xǔduō zhí jīn mó yán de bìnglì zhōng, bìngyīn bìng bù qīngchǔ