2024.04.29 작성중

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척추는	脊柱 Jǐzhù	the spine.	미끄러진 추간판	椎间盘滑脱 Chuíjiānpán  huátuō	a slipped disk
여러 개의 뼈가 서로 겹겹이 쌓여 이루어진 구조인데,	由多节骨骼堆叠构成， Yóu duōjié gǔgé duīdié gòuchéng,	that sit between the bones that stack to make the spine.	또는 파열된 추간판이라고도 합니다.	椎间盘破裂。 Chuíjiānpán pòliè	a ruptured disk.
추간판 탈출증은 그 사이에 있는	椎间盘突出是指 Chuíjiānpán túchū shì zhǐ	A herniated disk	추간판 탈출증은	椎间盘突出可能发生 Chuíjiānpán túchū kěnéng fāshēng	A herniated disk, which can occur
유연하고 유연한 디스크(디스크)	它们之间的弹性软盘（椎间盘） Tāmen zhī jiān de tánxìng ruǎnpán (chuíjiānpán)	with one of the rubbery cushions,	척추 어느 곳에서나 발생할 수 있지만	在脊柱的任何部位 Zài jǐzhù de rènhé bùwèi	in any part of the spine,
에 문제가 생긴 것입니다.	所出现的一种问题。 Suǒ chūxiàn de yī zhǒng wèntí.	refers to a problem	허리에서 가장 흔하게 발생합니다.	但最常见于下背 Dàn zuì chángjiàn yú xià bèi	most often occurs in the lower back.
이 뼈를 척추라고합니다.	这些骨骼则被称为椎骨。 Zhèxiē gǔgé zé bèi chēng wèi chuígǔ.	These bones are called vertebrae.	다양한 위치의 추간판 탈출증은	不同部位的椎间盘突出， Bùtóng bùwèi de chuíjiānpán túchū	Depending on where the herniated disk is,
추간판에는 속질핵이라고 불리는 부드럽고 젤리 같은 코어가 있습니다.	椎间盘有一个被称为 髓核的果冻状软芯 Chuíjiānpán yǒu yīgè bèi chēng wèi suǐ hé de guǒdòng zhuàng ruǎn xīn	A spinal disk has a soft, jellylike center called a nucleus.	한쪽 팔이나 다리에 통증, 무감각 또는 쇠약을 유발할 수 있습니다.	可能导致一侧手臂或腿部的疼痛、麻木或无力。 Kěnéng dǎozhì yī cè shǒubì huò tuǐ bù de téngtòng, mámù huò wúlì.	it can result in pain, numbness or weakness in an arm or a leg.
속질핵은 ~로   둘러싸여 있습니다.	髓核周围是 Suǐ hé zhōuwéi shì	The nucleus is encased	추간판 탈출증 환자 중 상당수는 증상이 없습니다.	很多患者的椎间盘突出没有症状 Hěnduō huànzhě de chuíjiānpán túchū mò yǒu zhèngzhuàng	Many people have no symptoms from a herniated disk.
상대적으로 단단한 신경교섬유 고리로	一个较为坚硬的胶质纤维环 Yīgè jiàowéi jiānyìng de jiāozhí xiānwéi huán	in a tougher, rubbery exterior, known as the annulus	증상이 있는 사람의 경우	在有症状的人群中， Zài yǒu zhèngzhuàng de rénqún zhōng,	For people who do have symptoms
섬유륜이 찢어지고 그 찢어진 곳에서	如果纤维环出现裂口 Rúguǒ xiānwéi huán chūxiàn lièkǒu	through a tear in the annulus.	시간이 지나면서	症状可能随时间推移 Zhèngzhuàng kěnéng suí shíjiān tuīyí	over time.
속질핵이 튀어나오면	而髓核由裂口向外膨出 Ér suǐ hé yóu lièkǒu xiàng wài péng chū	when some of the nucleus pushes out	증상이 호전될 수 있습니다.	而得到改善 Ér dédào gǎishàn。	the symptoms tend to improve
디스크 탈출증입니다.	就是椎间盘突出 Jiùshì chuíjiānpán túchū	A herniated disk occurs	일반적으로  수술이 필요하지 않습니다.	通常不需要手术 Tōngcháng bù xūyào shǒushù	Surgery is usually not needed
추간판 탈출증은 때때로	椎间盘突出有时也称为 Chuíjiānpán túchū yǒushí yě chēng wèi	A herniated disk is sometimes called	상태를 완화하기 위해	缓解病情 Huǎnjiě bìngqíng	to relieve the problem.

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디스크 탈출증은 대부분	大部分椎间盘突出 Dàbùfèn  chuíjiānpán túchū	Most herniated disks	추간판 탈출증 환자는	椎间盘突出的患者 经常出现 Chuíjiānpán túchū de huànzhě Jīngcháng chūxiàn	People who have herniated disks often have
허리에서 발생하지만	见于下背部， Jiànyú xiàbèibù	occur in the lower back	종종 영향을 받은 신경이 전달되는 신체 측면에	受累神经支配侧身体 Shòulèi shénjīng zhīpèi cè shēntǐ	in the body part served by the affected nerves.
목에서도 발생할 수 있습니다.	但是也可能发生在颈部。 Dànshì yě kěnéng fāshēng zài jǐng bù.	but they also can occur in the neck.	방사성 무감각이나 따끔거림을 경험합니다.	放射性麻木感或麻刺感。 fàngshèxìng mámùgǎn huò mácìgǎn.	radiating numbness or tingling
증상은  따라 다릅니다.	症状取决于 Zhèngzhuàng qǔjué yú	Symptoms depend on	약한	虚弱。 Xūruò.	Weakness
디스크의 위치와	椎间盘的位置 Chuíjiānpán de wèizhì	where the disk is sitting	영향을 받은 신경의 지배를 받는 근육은 일반적으로 약합니다.	由受累神经支配的肌肉通常会比较无力。 Yóu shòulèi shénjīng zhīpèi de jīròu tōngcháng huì bǐjiào wúlì	Muscles served by the affected nerves tend to weaken.
디스크가 신경을 압박하는지 여부에 따라	以及是否压迫神经。 Yǐjí shìfǒu yāpò shénjīng.	and whether the disk is pressing on a nerve.	이로 인해 넘어지거나	这可能让您容易绊倒， Zhè kěnéng ràng nín róngyì bàn dào	This can cause you to stumble
디스크 탈출증은 일반적으로	椎间盘突出通常 Chuíjiānpán túchū tōngcháng	Herniated disks often	물건을 들어 올리는 능력이 방해를 받을 수 있습니다.	影响您提拿物品的能力。 Yǐngxiǎng nín tí ná wùpǐn de nénglì.	or affect your ability to lift or hold items.
신체의 한쪽에만 영향을 미칩니다.	仅累及一侧身体。 Jǐn lěijí yī cè shēntǐ	affect one side of the body.	허리디스크가 발생했지만 증상이 없을 수도 있습니다.	您可能患有椎间盘突出但是没有症状。 Nín kěnéng huàn yǒu chuíjiānpán túchū dànshì méiyǒu zhèngzhuàng	You can have a herniated disk without symptoms
팔이나 다리에 통증이 있습니다.	手臂或腿部疼痛。 Shǒubì huò  tuǐbù téngtòng	Arm or leg pain.	척추의 이미지가 나타날 때까지	在脊柱图像上显示 Zài jǐzhù túxiàng shàng xiǎnshì	unless it shows up on a spinal image.
허리디스크가 발생하면	如果您患有下背部椎间盘突出， Rúguǒ nín huàn yǒu xià bèibù chuíjiānpán túchū,	If your herniated disk is in your lower back,		有椎间盘突出之前， Yǒu chuíjiānpán túchū zhīqián
일반적으로 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리 부위에 통증이 발생하게 됩니다.	您通常会感觉到下背部、臀部、大腿和小腿疼痛。 Nín tōngcháng huì gǎnjué dào xià bèibù, túnbù, dàtuǐ hé xiǎotuǐ téngtòng.	you'll typically feel pain in your lower back, buttocks, thigh and calf.	허리 디스크가 있다는 것을 알지 못할 수도 있습니다.	您可能都不知道自己患有这种疾病。 Nín kěnéng dōu bù zhīdào zìjǐ huàn yǒu zhè zhǒng jíbìng	You might not know you have it
발 통증을 경험할 수도 있습니다.	您也可能出现 脚痛。 Nín yě kěnéng chūxiàn jiǎo tòng.	You might have pain in part of your foot as well.	의사를 만나야 할 때	何时就诊	When to see a doctor
목에 디스크가 생기면 대개	如果您是颈部椎间盘突出， Rúguǒ nín shì jǐng bù chuíjiānpán túchū	For a herniated disk in your neck	목이나 허리의 통증이 팔이나 다리로 퍼지거나	如颈痛或背痛蔓延到手臂或腿部，\ Rú jǐng tòng huò bèi tòng mànyán dào shǒubì huò tuǐ bù	Seek medical care if your neck or back pain
어깨와 팔에 통증이 가장 많이 느껴지게 됩니다.	通常会感觉肩部和手臂最痛。 Tōngcháng huì gǎnjué jiān bù hé shǒubì zuì tòng.	You'll typically feel the most pain in your shoulder and arm.	무감각, 따끔거림, 허약함이 나타나는 경우에는 진료를 받으세요.	或出现麻木、刺痛或无力，请就医 Huò chūxiàn mámù, cì tòng huò wúlì, qǐng jiùyī	travels down your arm or leg, or if you also have numbness, tingling or weakness.
이 통증은 기침, 재채기 또는 특정 자세로 이동할 때	当您咳嗽、打喷嚏或转换为某个体位时， Dāng nín késòu, dǎ pēntì huò zhuǎnhuàn wèi mǒu gètǐ wèi shí	When you cough, sneeze or move into certain positions.
팔이나 다리로 빠르게 퍼질 수 있습니다.	这种疼痛会快速传入手臂或腿部。 Zhè zhǒng téngtòng huì kuàisù chuán rù shǒubì huò tuǐ bù	This pain might shoot into your arm or leg
환자들은	患者经常 Huànzhě  jīngcháng
통증이 날카롭거나 타는 듯한 느낌을 받는 경우가 많습니다.	将疼痛描述为锐痛或烧灼痛。 Jiāng téngtòng miáoshù wèi ruìtòng huò shāozhuótòng	Pain is often described as sharp or burning.
마비 또는 따끔 거림.	麻木感或麻刺感。 Mámù gǎn  huò má cì gǎn.	Numbness or tingling

 

 

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디스크 탈출증의 가장 흔한 원인은 ,	椎间盘突出最常见的原因是 Chuíjiānpán túchū zuì chángjiàn de yuányīn shì	Disk herniation is most often the result of	디스크 탈출증의 정확한 원인을	椎间盘突出的确切原因。  chuíjiānpán túchū dí quèqiè yuányīn
디스크 변성	椎间盘退化 Chuíjiānpán tuìhuà	called disk degeneration.	등 근육을 사용할 때,	当利用背肌 Dāng lìyòng bèi jī	Sometimes, using the back muscles
즉 노화에 따라 발생하는	即随着衰老 Jí suízhe shuāilǎo	a gradual, aging-related wear and tear	무거운 물건을 들어올릴 때 종아리와 허벅지 근육 대신	而不是小腿和大腿的肌肉举升重物时 Ér bùshì xiǎotuǐ hé dàtuǐ de jīròu jǔ shēng zhòng wù shí	instead of the leg and thigh muscles to lift heavy objects
디스크의 점진적인 마모입니다.	而逐渐出现的椎间盘磨损   Ér zhújiàn chūxiàn de chuíjiānpán mósǔn	a gradual, aging-related wear and tear	디스크 탈출증이 발생할 수 있습니다.	有时也会造成椎间盘突出 Yǒushí yě huì zàochéng chuíjiānpán túchū	an lead to a herniated disk.
나이가 들수록	随着年龄的增长 Suízhe niánlíng de zēngzhǎng	As people age	무거운 물건을 들어올릴 때	在抬起重物时扭转身体 Zài tái qǐ zhòng wù shí niǔzhuǎn shēntǐ	Twisting and turning while lifting
추간판의 유연성이 감소하여	椎间盘的灵活性会下降 Chuíjiānpán de línghuó xìng huì xiàjiàng	the disks become less flexible	디스크 탈출증이 발생할 수 있습니다.	也可能造成这一结果 Yě kěnéng zàochéng zhè yī jiéguǒ	also can cause a herniated disk.
경미한 염좌나 비틀림에도	哪怕轻微拉伤或扭伤 Nǎpà qīngwéi lā shāng huò niǔshāng	with even a minor strain or twist.	드물게	极少数情况下， Jí shǎoshù qíngkuàng xià,	Rarely,
쉽게 찢어지거나 파열됩니다.	也非常容易撕裂或破裂 Yě fēicháng róngyì sī liè huò pòliè	more prone to tearing or rupturing	넘어지거나 등에 충격을 받는 등의	跌倒或者背部受到 打击 Diédǎo huòzhě bèibù shòudào dǎjí	as a fall or a blow to the back is the cause.
대부분의 환자에서는	大多数患者 Dà duōshù huànzhě	Most people	충격적인 사건으로 인해	等创伤事件， Chuāngshāng shìjiàn	a traumatic event such
알 수 없습니다.	无法确定 Wúfǎ quèdìng	can't pinpoint	디스크 탈출이 발생할 수 있습니다.	也可能导致椎间盘突出。 Yě kěnéng dǎozhì chuíjiānpán túchū

 

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추간판 탈출 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.	可能增加椎间盘突出风险的因素包括： Kěnéng zēngjiā chuíjiānpán túchū fēngxiǎn de yīnsù bāokuò	Factors that can increase the risk of a herniated disk include:	추간판 탈출증의 위험도 증가할 수 있습니다.	也可能增加椎间盘突出的风险。 Yě kěnéng zēngjiā chuíjiānpán túchū de fēngxiǎn
무게	体重 Tǐzhòng	Weight.	유전적 요인	遗传因素。 Yíchuán yīnsù.	Genetics.
과체중은 허리의 척추 디스크에	超重会为下背的椎间盘 Chāozhòng huì wèi xià bèi de chuíjiānpán	Excess body weight ~~ on the disks in the lower back.	어떤 사람들은	有些人 Yǒuxiē rén	Some people
추가적인 압력을 가할 수 있습니다.	带来额外的压力。 Dài lái éwài de yālì	causes extra stress	추간판 탈출의 경향을 물려받습니다.	遗传了椎间盘突出易感体质 Yíchuánle chuíjiānpán túchū  yìgǎn tǐzhí	inherit a predisposition to developing a herniated disk.
직업	职业 Zhíyè	Occupation.	흡연	抽烟。	Smoking.
육체 노동자는	体力工作者 Tǐlì gōngzuò zhě	People with physically demanding jobs	일반인은	一般认 Yībān rèn	It's thought that
허리 문제에 걸릴 위험이 더 큽니다.	后背出现问题的 风险更大。 Hòubèi chūxiàn wèntí de fēngxiǎn gèng dà.	have a greater risk of back problems	흡연이 감소시켜	为抽烟会减少 Wèi chōuyān huì jiǎnshǎo
들어올리기, 당기기, 밀기, 옆으로 굽히기, 비틀기 등을 반복적으로 수행하는 경우에도	反复提、拉、推、侧向弯腰和扭腰 Fǎnfù tí, lā, tuī, cè xiàng wānyāo hé niǔ yāo	Repetitive lifting, pulling, pushing, bending sideways and twisting	디스크에 공급되는 산소량을	为椎间盘 供应的氧气量， Wèi chuíjiānpán gōngyìng de yǎngqì liàng	smoking lessens the oxygen supply to disks,
디스크가 더 빨리 마모되는 것으로 생각됩니다.	导致椎间盘更快磨损。 Dǎozhì chuíjiānpán gèng kuài mósǔn	also can increase the risk of a herniated disk.	오랜시간 운전	经常开车。 Jīngcháng  kāichē.	Frequent driving
장시간 앉아 있으면	长时间坐着 Cháng shíjiān  zuòzhe	Being seated for long periods	자동차 엔진의 진동과 함께	再加上汽车发动机的振动， Zài jiā shàng  qìchē fādòngjī de zhèndòng,	combined with the vibration from a motor vehicle engine .
척추에 스트레스가 가해질 수 있습니다.	可能对脊柱 产生压力。 Kěnéng duì jǐzhù chǎnshēng yālì.	can put pressure on the spine	앉아 있는	久坐 Jiǔ zuò	Being sedentary.
규칙적인 운동은	经常运动 Jīngcháng  yùndòng	Regular exercise	디스크 탈출을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.	可能有助于 预防椎间盘突出。 Kěnéng yǒu zhù yú yùfáng chuíjiānpán túchū.	can help prevent a herniated disk.

 

 

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척수는	脊髓 Jǐsuǐ	your spinal cord	증상의 악화	症状恶化。  Zhèngzhuàng  èhuà	Worsening symptoms.
허리 바로 위로 뻗어 있습니다	恰好延伸至腰部上方。 Qiàhǎo yánshēn zhì yāobù shàngfāng.	ents just above your waist,	통증, 무감각 또는 쇠약이 악화되거나 .	疼痛、麻木或虚弱可能加重， Téngtòng, mámù huò xūruò kěnéng jiāzhòng,	Pain, numbness or weakness can increase
말 꼬리 모양의 긴 신경 뿌리 그룹(	一组形似马尾的长神经根 Yī zǔ xíngsì mǎwěi de cháng shénjīng gēn	is a group of long nerve roots that resembles a horse's tail,	심지어 일상 활동을 방해할 수도 있습니다	甚至于妨碍 您的日常活动。 Shènzhì yú fáng'ài nín de rìcháng huódòng.	to the point that they hamper your daily activities.
말총이라고 함)	称为马尾神经 Chēng wéi mǎwěi shénjīng	called the cauda equina.	광 또는 장 기능 장애	膀胱或 肠功能障碍。 Pángguāng huò cháng gōngnéng zhàng'ài.	Bladder or bowel dysfunction.
이 척추관을 통과합니다.	贯穿椎管 Guànchuān  chuí guǎn	What continues through the spinal canal	말총 증후군은	马尾综合征 Mǎwěi  zònghé zhēng	Cauda equina syndrome
드물게	极少数情况下 Jí shǎoshù qíngkuàng xià	Rarely,	요실금 또는 .	可能导致 尿失禁 Kěnéng dǎozhì  niàoshījìn	can cause incontinence
탈출된 추간판이 전체 척추관을 압박할 수 있습니다.	椎间盘突出症可能压迫整个椎管， Chuíjiānpán túchū zhèng kěnéng  yāpò zhěnggè chuí guǎn,	disk herniation can compress the entire spinal canal	배뇨 곤란(방광이 가득 찬 경우에도)을 유발할 수 있습니다	或排尿困难 (即使膀胱充盈）。 Huò páiniào kùnnán (jíshǐ pángguāng chōngyíng).	trouble urinating even with a full bladder.
마미의 모든 신경을 포함하여	包括马尾神经的所有神经。 Bāokuò mǎwěi shénjīng de suǒyǒu shénjīng.	including all the nerves of the cauda equina.	안장 마취.	鞍状麻醉 Ān zhuàng mázuì	Saddle anesthesia.
드문 경우지만	极少数情况下， Jí shǎoshù  qíngkuàng xià,	In rare instances	이러한 점진적인 감각 상실은	这种 渐进式感觉丧失 Zhè zhǒng jiànjìn shì gǎnjué sàngshī	This progressive loss of sensation
응급 수술이 필요할 수도 있습니다.	可能需要进行 紧急手术， Kěnéng xūyào jìnxíng jǐnjí shǒushù	emergency surgery might be needed	안장과 접촉하는 부위에 영향을 미칩니다.	会影响 与鞍接触的部位 Huì yǐngxiǎng yǔ ān jiēchù de bùwèi	affects the areas that would touch a saddle —
영구적인 근육 약화나 마비를 피하기 위해	以避免永久性 肌无力或瘫痪。 Yǐ bìmiǎn yǒngjiǔ xìng jī wúlì huò tānhuàn.	to avoid permanent weakness or paralysis.	(허벅지 안쪽,	大腿内侧、 Dàtuǐ nèicè,	the inner thighs,
다음과 같은 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.	如果出现以下情况，请立即就医： Rúguǒ chūxiàn yǐxià qíngkuàng, qǐng lìjí jiùyī:	Seek emergency medical attention if you have:	다리 뒤쪽, 직장 주변 부위)	腿后部和直肠周围的区域）。 Tuǐ hòu bù hé zhícháng zhōuwéi de qūyù	the backs of the legs and the area around the rectum.

 

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다음 방법은 추간판 탈출을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.	以下方法有助于预防椎间盘突出： Yǐxià fāngfǎ yǒu zhù yú yùfáng chuíjiānpán túchū:	To help prevent a herniated disk, do the following	등이 아닌 다리를 사용하여	用您的腿部 Yòng nín de tuǐbù	making your legs
스포츠	运动 Yùndòng	Exercise.	대부분의 작업을 수행하십시오.	而不是背部来做大部分工作。 Ér bùshì bèibù lái zuò dà bùfèn gōngzuò.	— not your back — do most of the work.
몸통 근육을 강화하여	强化躯干肌肉 Qiánghuà  qūgàn jīròu	Strengthening the trunk muscles	건강한 체중을 유지하세요	保持健康的体重 Bǎochí jiànkāng de tǐzhòng	Maintain a healthy weight.
척추를 안정시키고 지지합니다.	来稳定和 支持脊柱。 Lái wěndìng  hé zhīchí jǐzhù.	stabilizes and supports the spine.	과체중은 척추와 디스크에	体重过重会对脊柱和椎间盘 Tǐzhòngguò zhòng huì duì jǐzhù hé chuíjiānpán	Excess weight p
좋은 몸매를 유지하세요.	保持良好的体态 Bǎochí liánghǎo de tǐtài	Maintain good posture.	더 많은 스트레스를 가해	产生更多压力， Chǎnshēng  gèng duō yālì	uts more pressure on the spine and disks,
이렇게 하면 척추와 디스크에 가해지는 압력이 줄어듭니다.	这会降低您脊柱和椎间盘的压力。 Zhè huì jiàngdī nín jǐzhù hé chuíjiānpán de yālì.	This reduces pressure on your spine and disks.	더 취약하게 만듭니다.	使它们更易患 Shǐ tāmen gēngyì huàn	making them more susceptible to
특히 장시간 앉아 있을 때는	特别是长时间坐着的时候， Tèbié shì cháng shíjiān zuòzhe de shíhòu,	, particularly when sitting for long periods.	요추 추간판 탈출증에	腰椎间盘突出症。 Yāo chuíjiānpán túchū zhèng.	herniation.
허리를 곧게 펴는 것이 좋습니다.	要保持背部挺直。 Yào bǎochí  bèibù  tǐng zhí.	Keep your back straight and aligned	금연	戒烟 Jièyān	Quit smoking
무거운 물건을 올바르게 들어 올리려면	正确举起重物， Zhèngquè jǔqǐ zhòng wù	Lift heavy objects properly,	모든 담배 제품을 끊으세요	戒除 任何烟草制品。 Jièchú rènhé yāncǎo zhìpǐn	Avoid the use of any tobacco products.